当ブログへお越しいただき、ありがとうございます。 昨日の投稿で目標を宣言していませんでした！ なので今日は目標を決定します。 ハーフ：１時間３０分切り フル ：４時間切り にしました！ ハーフはベストから約３０分、フルは１時間半の短縮です。 この…