当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 京都マラソン完走はもちろん、サブフォー達成に向けて今週はペース配分重視の練習を実施。 仕事終わりでそんなに時間がありませんので１時間以内で終わる練習です。 ポイント ・初めの２㎞はゆっくり。 大…