当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 週末の練習はいかがでしたでしょうか？ 土曜日に５㎞のインターバル走、日曜日に１２㎞のペース走 合計１７㎞の充実したランでした！ （ちなみに今月は４３㎞と順調、このまま距離を伸ばしたいところ） さ…