一押し！マラソン・ランニングするならこの疲労回復食材です！

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週末の練習はいかがでしたでしょうか？

土曜日に５㎞のインターバル走、日曜日に１２㎞のペース走

合計１７㎞の充実したランでした！

（ちなみに今月は４３㎞と順調、このまま距離を伸ばしたいところ）

さて、今日はランオフということでラン終わりに必ず食べている食べ物をご紹介させて頂きます。