当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 多忙につき更新できておらず申し訳ないです！ ランは継続していましたが更新する時間が取れず今に至ります。 さて今日は昨日の結果報告！

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 今更ながら昨年参加した大阪マラソン２０１６について振り返ります。 今日は注意したいこと編です！

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 週末の練習はいかがでしたでしょうか？ 土曜日に５㎞のインターバル走、日曜日に１２㎞のペース走 合計１７㎞の充実したランでした！ （ちなみに今月は４３㎞と順調、このまま距離を伸ばしたいところ） さ…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 遡ること2日前、インターバル走をやってみました。 20㎞ランの2日後で筋肉痛はありましたが、回復ランになるのかついでに検証

今年の大阪マラソンは11月26日なんですね。 去年は10月30日でしたので、1か月ほど後ろ倒しなってます。 恐らく、昨年の天候が要因だったのかな～。 最高気温２１度、最低気温９度 寒暖の差が大きく、 日中は結構暑くて、走り終わった次の日はばっちり日焼け…

当ブログへお越し頂きありがとうございます。 今日で3連休最終日になりますね。 明日から仕事再開ですが、頑張っていきましょう。 台風が過ぎ去ってから今日も天気よく、最高のランニング日和となりました。 今日は２０㎞走 ｘ １２０分LSDの結果です！

今日は寒いですね。 21時頃から練習しましたが、風も冷たく、気温も10度ぐらいでした。 なかなかの悪条件でしたが、それも本番当日を思うと練習になりました！

今日はオフなので、関門解析をぼちぼちやっております。 どんなペースでいけばいいのか、関門毎のペース差等々分析中です。 今週、来週多忙につき、再来週までにはなんとかまとめ上げたいと思っております。 完了次第、当ブログにて更新させて頂きます。 今…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 京都マラソン2018(フル)、名古屋シティマラソン2018(ハーフ)に参加します。 カウントダウン 京都マラソン2018まで １１５日 名古屋シティマラソン2018まで １３６日 ハーフマラソン、フルマラソンに参加さ…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 ハーフマラソン、フルマラソンに参加される方、ランニングモチベーション維持のための方、是非読者ボタン ポチッ！願います！ 私も頑張れます。 よろしくお願いします！！！ 昨日１０㎞ランしましたので今…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 ハーフマラソン、フルマラソンに参加される方、ランニングモチベーション維持のための方、是非読者ボタン ポチッ！願います！ 私も頑張れます。 よろしくお願いします！！！ 今日は台風一過、こちら名古屋…

// 当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 ハーフマラソン、フルマラソンに参加される方、ランニングモチベーション維持のための方、是非読者ボタン ポチッ！願います！ 私も頑張れます。 よろしくお願いします！！！ 台風直撃ですね。。。 今日…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 ハーフマラソン、フルマラソンに参加される方、ランニングモチベーション維持のための方、是非読者ボタン ポチッ！願います！ 私も頑張れます。 よろしくお願いします！！！ ーーーーーーーーーーーーーー…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 ハーフマラソン、フルマラソンに参加される方、ランニングモチベーション維持のための方、是非読者ボタン ポチッ！願います！ 私も頑張れます。 今日の午後から天気持ち直しましたね！ ２時間程度の残業は…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 今週の目標は22km～30kmのランです。 しかしながら、今日は雨。 明日も雨。 ここ１週間ずーっと雨。 なんて日だ！です。 天気が回復したらランしますが、おちおち１週間気長に待ってられなんてしません。 …

当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。 先週は水曜日に６㎞ランのみでした。 さて、今週の予定は以下で組み立ててみます。 月 or 火 ６㎞～１０㎞ラン 水 休み 木 or 金 ６㎞～１０㎞ラン 土曜日 １０㎞ラン トータル ２２㎞～３０㎞ （時間制限は無…

当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 京都マラソン完走はもちろん、サブフォー達成に向けて今週はペース配分重視の練習を実施。 仕事終わりでそんなに時間がありませんので１時間以内で終わる練習です。 ポイント ・初めの２㎞はゆっくり。 大…

まさかまさか、４年目にしてようやく京都マラソンに当選しました。 www.kyoto-marathon.com 目指せサブフォー！！！ ２月１８日まで１２９日！ // カウントダウンタイマー