当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。
多忙につき更新できておらず申し訳ないです！
ランは継続していましたが更新する時間が取れず今に至ります。
さて今日は昨日の結果報告！
1時間でじっくり10㎞でした。
12月の初ランです。
走ったのは12月3日（日）8時半～10時です。
ネット計測1時間、グロスは1時間半ですね。
狙いは朝の寒さに身体を慣らしていくことでした。
当日、8度向かい風つよく寒かったです。
あえてこの時間帯に走ってます。
大会当日にしっかりと日々のパフォーマンスが発揮できるように
できる限り本番を意識しています。
でも正直に話すとやっぱ寒いので走りたくありません！笑
でもやらないといけないです。サブフォー達成に向けて取り組むのです。
京都マラソンまでは・・・あと残り70日程度です。
週末はもう10回しかありません。（長距離練10回分ぐらいですかね。）
いよいよ追い詰めていきます。
明日も朝ランできるように頑張ります！！！
ケガしないように頑張っていきましょう！！！
