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台風直撃ですね。。。
今日が明ければ、週間天気予報は全て晴れです！
今週から改めて頑張っていきましょう。
先週の振り返り
実績は雨・台風のお陰で7㎞でしたので
今週はちょっと多めに行きたいところです。
月 or 火 １０㎞ラン
水 １０㎞ラン
木 or 金 ６㎞
土曜日 休み
日曜日 １５～２０㎞ラン
トータル ４１㎞～４６㎞
（時間制限は無し）
今週だけで分割してフルマラソン相当の距離をやってみます。
それでは！
京都マラソンまで118日！
